PRIDI NA
ZDRAVO KOLESARJENJE
Zdravo kolesarjenje je visoko intenzivna aerobna dejavnost, ki prinaša številne koristi za tvoje zdravje in dobro počutje. Ne glede na to, ali šele stopaš na pot redne vadbe ali pa si izkušen športnik, boš v tej energični vadbi našel izziv, motivacijo in užitek.
Zdravo kolesarjenje je prava izbira za vsakogar, ki želi:
Shujšati in učvrstiti telo.
Doživeti dinamičen trening.
Nadgraditi kondicijo.
Pozitivni vplivi kolesarjenja:
Krepi srce, povečuje vzdržljivost in oblikuje mišice.
Izboljšuje kondicijo in vam pomaga shujšati.
Zmanjšuje obremenitev sklepov in preprečuje poškodbe.
Sprošča endorfine, ki zmanjšujejo stres in dvigujejo razpoloženje.
Zakaj skupinsko kolesarjenje?
Intenzivna kardio vadba
Pomaga pri porabi odvečne maščobe, krepi srčno-žilni sistem in opazno izboljšuje kondicijo.
Vidni rezultati
Krepiš srce in pljuča, oblikuješ mišice in povečuješ vzdržljivost, hkrati pa pridobivaš več energije za vsakdan.
Varna za sklepe
Vadba, ki združuje varnost in učinkovitost, zato je primerna za vsakogar, ne glede na starost ali kondicijo.
Zdravo kolesarjenje je vadba na stacionarnem kolesu pri kateri se preizkusite v različnih simuliranih kolesarskih razmerah, kot so klanec in ravnina. Namenjen je tako začetnikom kot tudi vrhunskim športnikom, saj si vsak vadeči težavnost nastavlja individualno, odvisno od posameznikove sposobnosti. Zdravo kolesarjenje poteka pod vodstvom trenerja in kar je najpomembneje - v prijetni družbi posameznikov, ki imajo enake cilje!
Kako poteka vadba?
Vsaka ura je vodena s strani inštruktorja, ki vas popelje skozi različne intervale: od ogrevanja, do intenzivnih vzponov in sprintov, ter končnega sproščanja. Intenzivnost prilagajate sami, zato je vadba primerna tako za začetnike kot za izkušene športnike.
🚴 Skupinska energija in ritem trenerja te ženejo,
da premagaš vsak klanec in dosežeš več, kot si misliš.
Kaj potrebuješ?
Udobna športna oblačila
Nosite oblačila, v katerih se boste počutili udobno in svobodno med gibanjem.
Steklenica vode
Ostanite hidrirani med vadbo.
Brisača
Uporabite jo za dodatno udobje in higieno.
E-naslov
Telefonska št.
059 088 124
Lokacija
Čučkova ulica 6a (PSC Mlekarna)
2250 Ptuj
© 2025 Fitnes center Zdravo. Vse pravice pridržane.
Fitnes center Zdravo Ptuj
Čučkova ulica 6a (PSC Mlekarna)
2250 Ptuj
